Мануально-мышечное тестирование

Что такое ММТ

Функциональное тестирование мышц, или мануальное мышечное тестирование (МФТ/ММТ) — это комплексная диагностика, направленная на анализ функциональных возможностей мышечной системы, включая силу, выносливость, координацию и биомеханику движений. В отличие от стандартных медицинских обследований, ММТ фокусируется на том, как ваше тело работает в движении, выявляя скрытые дисбалансы и слабые зоны, которые могут привести к травмам или снижению эффективности тренировок.

Как проводится ММТ

Процедура состоит из нескольких важных этапов и проводится под руководством квалифицированного специалиста:

1. Специалист уточняет ваши цели (например, улучшение спортивных результатов, восстановление после травмы, снятие хронических болей), а также историю заболеваний, травм и тренировочного опыта;
2. Специалист оценивает осанку, походку и выполнение функциональных движений (например, приседания или теста на равновесие), чтобы выявить асимметрию или ограничения;
3. Используются динамометры, изокинетические тренажеры или другие инструменты для оценки силы и выносливости отдельных мышечных групп;
4. Анализируется, как мышцы и суставы работают во время выполнения упражнений, чтобы выявить перегрузки или слабые звенья;
5. На основе результатов вы получаете подробный отчет с индивидуальной программой тренировок, восстановления или профилактики.

Процедура занимает 60–90 минут, проходит в комфортной обстановке и не требует специальной подготовки.

Зачем нужно ММТ

Мышечно-функциональное тестирование — это способ заглянуть "внутрь" вашего тела и понять, как оно функционирует. Часто люди не замечают, что одни мышцы перегружены, а другие недостаточно активны, что приводит к болям, травмам или снижению результатов. ММТ позволяет:

• Выявить скрытые мышечные дисбалансы и слабые зоны, которые могут стать причиной травм;
• Разработать персонализированную тренировочную программу, учитывающую ваши особенности;
• Улучшить технику выполнения упражнений у любителей и профессионалов;
• Снизить риск травм за счет правильного распределения нагрузок;
• Отслеживать прогресс и корректировать программу по мере улучшения вашей формы;
• Вместо экспериментов с тренировками вы получаете четкий план, который работает.

Почему нужно выбрать нас

• Мы не используем стандартные шаблоны. Каждый пациент получает программу, разработанную с учетом его целей, физического состояния и образа жизни.
• Наши специалисты — это врачи-остеопаты, спортивные медики и тренеры с глубокими знаниями в области функциональной диагностики и реабилитации.
• Мы используем высокоточные инструменты, тренажеры и системы анализа движений для максимальной достоверности результатов.
• Мы создаем атмосферу доверия, где вы можете задать любые вопросы и получить подробные разъяснения.
• Наша цель — помочь вам достичь конкретных целей, будь то улучшение спортивной формы, снятие болей или восстановление после травмы.
• Наша клиника находится в центре Москвы.

Независимо от того, занимаетесь ли вы спортом профессионально или просто увлекаетесь, восстанавливаетесь после травмы или просто хотите избавиться от болей, ММТ поможет вам достичь целей безопасно и эффективно.

Свяжитесь с нами по телефону или запишитесь онлайн, чтобы выбрать удобное время и получить подробную консультацию. Мы поможем вам раскрыть потенциал вашего тела и сделать тренировки максимально результативными.